བདག་འཛིན་དང་ UV ཤེལ་གྱི་ ཡར་འཕར།
འཕྲིན་དོན་བཞག།
ཉིན་རེའི་གཙང་སྦྲ།
ཁ་ཐོག་གཙང་མ་བཟོ་ནི་: ཉིན་བསྟར་བཞིན་དུ་ ཡུ་ཝི་ཤེལ་གྱི་ཁ་ཐོག་གཙང་སྦྲ་འབད་བའི་སྐབས་ ཀ་བལ་དང་ འཇམ་པོ་གི་རས་ཆ་ཡང་ན་ དམིགས་བསལ་གྱི་ཤེལ་གཙང་མ་བཟོ་ནིའི་རས་ཆ་འདི་ ཐལཝ་དང་ ཐལཝ་དང་ ཚོས་གཞི་ཚུ་ བཏོན་བཏང་ནིའི་དོན་ལུ་ འཇམ་པོ་སྦེ་ འཕྱག་བཏང་ཚུགས། རས་ཆ་རྩུབ་པོ་དང་ ཡང་ན་ ཤེལ་གྱི་ཁ་ཐོག་ལུ་ རྡོག་མ་བརྡུང་ནི་ལས་ བཀག་ཐབས་ལུ་ རས་ཆ་རྩུབ་པོ་དང་ ཡང་ན་ གཙང་སྦྲ་འབད་ནིའི་ ལག་ཆས་ཚུ་ ལག་ལེན་འཐབ་ནི་ལས་ འཛེམ་དགོ།
བླམ་བན་ད་ཀྱི་སྨན་བཅོས་: གཙང་སྦྲ་འབད་ནིའི་དོན་ལུ་ བར་གནས་ཤེལ་གཙང་མ་བཟོ་མི་འདི་ ལག་ལེན་འཐབ་བཏུབ། ཤེལ་གྱི་ཁ་ཐོག་ལུ་ གཙང་སྦྲ་འབད་མི་འདི་ བླུགས་ཞིནམ་ལས་ གཙང་སྦྲ་འབད་ནིའི་རས་ཆ་གིས་ དྲག་པོ་སྦེ་ འཕྱག་ཞིནམ་ལས་ མཐའ་མཇུག་ཁར་ ཆུ་གཙང་མ་གིས་ བཀྲུ་ཞིནམ་ལས་ སྐམ་བཏང་དགོ། ཤེལ་གྱི་ཁ་ཐོག་ལུ་ ཟད་འགྲོ་མ་བཏང་པར་ སྐྱུར་དྲགས་དང་ ཡང་ན་ སྐྱུར་རྫས་ཡོད་པའི་ གཙང་སྦྲ་འཕྲོད་བསྟེན་གྱི་ རྫས་སྦྱོར་ཚུ་ ལག་ལེན་འཐབ་ནི་ལས་ འཛེམ་དགོ།
གད་སྙིགས་དང་ཁ་ཐུག་རྐྱབ་ནི་སྔོན་འགོག་འབད་ནི།
ཉེན་སྲུང་གི་ཐབས་ལམ་ཚུ་ལག་ལེན་འཐབ་དགོ། ཡུ་ཝི་ཤེལ་འདི་ འཛིན་སྐྱོང་འཐབ་པའི་སྐབས་དང་ ཡང་ན་ བཙུགས་པའི་སྐབས་ ཤེལ་གྱི་ཁ་ཐོག་འདི་ ཁ་ཐུག་རྐྱབ་སྟེ་ བརྡལ་བཤིག་འགྱོ་ནི་དང་ ཡང་ན་ བརྡལ་བཤིག་འགྱོ་ནི་ལས་ བཀག་ཐབས་ལུ་ དངོས་པོ་ཚུ་དང་ འབྲེལ་བ་འཐབ་ནི་ལས་ བཀག་ཐབས་ལུ་ དྲན་ཤེས་བཏོན་དགོ། ཤེལ་གྱི་སྲུང་སྐྱོབ་འབད་ནིའི་དོན་ལུ་ ཉེན་སྲུང་གི་ གདན་དང་ ཡང་ན་ ཁ་དོག་ཚུ་ ལག་ལེན་འཐབ་བཏུབ།
དངོས་པོ་སྲ་ཀྲག་ཚུ་དང་འབྲེལ་བ་འཐབ་ནི་ལས་འཛེམ་དགོ། ཉིན་བསྟར་གྱི་ལག་ལེན་ནང་ ཤེལ་གྱི་ཁ་ཐོག་ལུ་ རྣོ་དྲགས་དང་ ཡང་ན་ རྩུབ་དྲགས་ཅན་གྱི་དངོས་པོ་ཚུ་ མ་བཞག་པར་ དྲན་ཤེས་བཏོན་དགོ། དེ་དང་གཅིག་ཁར་ ཤེལ་ཕོར་འདི་ དངོས་པོ་སྲ་ཀྲག་ཚུ་གིས་ བརྡབ་ནི་ལས་ བཀག་ཐབས་ལུ་ མ་བཅག་པར་བཞག་ནི་འདི་ ཁག་ཆེ།
UV ཉེན་སྐྱོབ་དང་དྲོད་ཤུགས་ཆེ་བ།
ཉི་མའི་འོད་ལུ་ ཡུན་རིངམོ་སྦེ་ གདོང་ལེན་འབད་ནི་ལས་ འཛེམ་དགོ། མ་གཞི་ ཡུ་ཝི་ཤེལ་གྱི་ UV ཉེན་སྲུང་གི་ གནས་ཚད་ཅིག་ཡོད་རུང་ ཉི་མའི་འོད་ལུ་ ཡུན་རིངམོ་སྦེ་ མཐོང་པ་ཅིན་ ཤེལ་ལུ་ གནོད་སྐྱོན་བྱུང་འོང་། དེ་འབདཝ་ལས་ དུས་ཡུན་རིངམོ་སྦེ་ ཉི་མའི་འོད་ལས་ ཉི་མའི་འོད་ལས་ ཉི་མའི་འོད་ལས་ ཕྱིར་བཏོན་འབད་ནི་ལས་ འཛེམ་དགོཔ་འདི་ བསླབ་བྱ་བྱིན་དགོཔ་ཨིན། ཉི་མའི་གདོང་ཕྱོགས་དང་ ཡང་ན་ མིག་བཙུམ་བཟུམ་གྱི་ སཱན་ཤེཌ་གི་ཐབས་ལམ་ཚུ་ བཏོན་ཚུགས།
མཐའ་འཁོར་གནས་སྟངས་ཚད་འཛིན་གྱི་དྲོད་ཚད་: དྲོད་ཚད་མཐོ་བའི་མཐའ་འཁོར་གནས་སྟངས་ཀྱིས་ ཡུ་ཝི་ཤེལ་གྱི་ལཱ་འགན་དང་ཚེ་སྲོག་ལུ་གནོད་པ་འབྱུང་འོང་། ལག་ལེན་གྱི་མཐའ་འཁོར་གནས་སྟངས་ཀྱི་དྲོད་ཚད་ཚད་འཛིན་འབད་ནི་ལུ་ དོ་སྣང་འབད་དེ་ ཤེལ་འདི་ ཤེལ་གྱི་དྲོད་ཚད་མཐོ་དྲགས་ལུ་ ཡུན་རིངམོ་སྦེ་ ཕྱི་ཁར་བཏོན་ནི་ལས་ བཀག་ཐབས་འབད། ཤེལ་གྱི་ཁ་ཐོག་གི་དྲོད་ཚད་མཐོ་དྲགས་སྦེ་ཡོད་པ་ཅིན་ ཚ་དྲོད་རྒྱ་སྐྱེད་དང་ བསྡམ་བཞག་མི་ལུ་བརྟེན་ ཤེལ་འདི་ བརྡལ་བཤིག་འགྱོ་ནི་ལས་ བཀག་ཐབས་ལུ་ དེ་འཕྲོ་ལས་ ཆུ་བསིལ་དྲགས་དང་གཅིག་ཁར་ ཆུ་བཤལ་འགྱོ་ནི་ལས་ བཀག་ཐབས་འབད་དགོ།
དུས་རྒྱུན་གྱི་དཔྱད་ཞིབ་དང་བདག་གཉེར།
བསྡམ་བཞག་པའི་གནས་སྟངས་འདི་ བརྟག་དཔྱད་འབད། དུས་རྒྱུན་དུ་ ཡུ་ཝི་ཤེལ་གྱི་ བསྡམ་ཐག་འདི་ མ་བཤིག་པར་ཡོདཔ་ཨིན་ན་མེན་ན་ བརྟག་དཔྱད་འབད། གལ་སྲིད་ གནོད་སྐྱོན་དང་ ཡང་ན་ ལོ་ན་རྒས་པ་ཅིན་ ཤེལ་གྱི་ བསྡམ་བཞག་ནི་དང་ ཐལཝ་ རློན་གཤེར་ དེ་ལས་ ཤེལ་གྱི་ནང་ན་འཛུལ་ནི་ལས་ བཀག་ཐབས་འབད་ནིའི་དོན་ལུ་ དུས་ཚོད་ཁར་ ཚབ་བཙུགས་དགོཔ་མ་ཚད་ ཤེལ་གྱི་ ནང་ན་འཛུལ་ནི་ལས་ བཀག་ཐབས་ལུ་ ཤེལ་གྱི་ ལཱ་འབད་ཐངས་དང་ ཞབས་ཏོག་ཚེ་སྲོག་ལུ་ ཐོ་ཕོགཔ་ཨིན་པས།
ཤེལ་གྱི་གནས་སྟངས་འདི་བརྟག་དཔྱད་འབད་དགོ། དུས་རྒྱུན་དུ་ ཤེལ་གྱི་ཁ་ཐོག་ལུ་ རྡོག་མ་དང་ རྨ་སྐྱོན་ ཡང་ན་ གཞན་མི་གནོད་སྐྱོན་ཚུ་ བརྟག་དཔྱད་འབད། གལ་སྲིད་ དཀའ་ངལ་ག་ཅི་རང་བྱུང་རུང་ ཤེལ་གྱི་ཉམས་བཅོས་དང་ ཡང་ན་ ཚབ་བཙུགས་ནི་བཟུམ་གྱི་ དུས་ཚོད་ཁར་ འབྲེལ་མཐུན་གྱི་ ཐབས་ལམ་ཚུ་ བཏོན་དགོཔ་ཨིན་པས།